Voici un petit test pour explorer vos émotions et déterminer s'il y a des signes de blessures émotionnelles non résolues. Prenez quelques instants pour répondre sincèrement aux questions suivantes :

1. Avez-vous du mal à faire confiance aux autres en raison d'expériences passées douloureuses ?

2. Vous arrive-t-il de vous sentir triste ou anxieux sans savoir exactement pourquoi ?

3. Éprouvez-vous des difficultés à exprimer vos émotions ou à les comprendre ?

4. Est-ce que vos relations passées ont souvent abouti à des déceptions ou à des ruptures ?

5. Avez-vous tendance à vous replier sur vous-même lorsque vous vous sentez blessé émotionnellement ?

6. Est-ce que certaines situations ou personnes vous rappellent des moments douloureux de votre passé ?

7. Vous sentez-vous parfois submergé par des émotions intenses que vous avez du mal à contrôler ?

8. Avez-vous des comportements d'adaptation négatifs, comme l'abus de substances, lorsque vous vous sentez mal émotionnellement ?

9. Avez-vous du mal à vous pardonner à vous-même ou aux autres pour les erreurs du passé ?

10. Vous sentez-vous souvent en colère, triste ou déprimé sans raison apparente ?

Si vous avez répondu "oui" à plusieurs de ces questions, il se peut que vous portiez des blessures émotionnelles non résolues. Cela ne signifie pas que quelque chose ne va pas avec vous, mais plutôt que vous avez besoin de prendre soin de vous-même et de traiter ces émotions blessantes.